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鶏肉（手羽元orもも肉）、ほうれん草、たまねぎ、トマトペースト、ヨーグルト、にんにく ...インドマニアのダンナお墨付き？レシピ。カロリーも低いし栄養もたっぷり。見た目はすごい ...
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玉ねぎ、グリーンチリ、生姜、にんにく、各ホールスパイス、各パウダースパイス、油、塩我が家のカレールーの作り方はおおまかに書くなら２つ。今後の為におさらいを♪アレンジ上 ...
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鶏肉（ムネでもモモでも）、玉ねぎ、トマト、ダヒ（市販のヨーグルト）、にんにく、しょう ...トマトとダヒ（ヨーグルト）を使った、北インド、ムスリム家庭のカレーです。スパイスをた ...
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