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ひき肉(合挽き)、オクラ、玉ねぎ、カレー粉、こしょう、酒、しょうゆ、オイスターソース ...カレーのターメリック(鬱金:うこん)は、寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血の ...
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ローストサラダチキン(冷凍)、キャベツ、おくら、パプリカ、ズッキーニ、★ゼラチン、★ ...夏野菜たっぷり+サラダチキンでおいしくヘルシーで元気に! 夏野菜を大量消費できるレシ ...
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手羽元、胡麻油、なす、れんこん、ゆで卵、酒、砂糖、●醤油、●お酢、●水、●みりん疲れている時にぴったりのすっぱ煮です! 野菜は入れなくてもいいし、トマトやオクラなど ...
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鶏むね肉、なす、ピーマン、オクラ、トマト、パプリカ(黄)、ごま油、サラダ油、片栗粉、 ...夏野菜と鶏むね肉を中華風のドレッシングでマリネしました。暑い季節でもさっぱりと食べら ...
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とりひき肉、◯生姜、◯にんにく、◯ごま(すりごまでも)、◯ネギ(あれば)、◯ごま油、 ...冬は鍋に入れる鶏団子を夏用にアレンジ、鶏団子の生姜とニンニクのしっかりした味にオクラ ...
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オクラ、玉ねぎ、A●鶏ひき肉、A●パン粉、A●塩こしょう、スライスチーズ、ごま油、B ...照り焼きです。チーズが入っているのでこってりしてます。
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なす、冷凍オクラ、ズッキーニ、玉ねぎ、じゃが芋、鶏むね肉(又はもも)、サラダ油、コン ...暑くなると食べたくなるグリーンカレーですが、汁なしもいけます。
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なす、おくら、しめじ、鶏肉、オリーブオイル、お酒、塩、コンソメ顆粒、カレー粉、オイス ...夏野菜とカレーで食欲増進!
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オクラ、ピーラーガクはピーラーで剥いたら楽ですよー
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鶏もも肉、塩麹、カレー粉、片栗粉、サラダ油、ピーマン、玉ねぎ、オクラ鶏肉をカレー味に仕上げました。 夕飯がマンネリ気味だったので、家族にも人気でした♪