オーブン料理 魚 のレシピ

鯛、ブロッコリー(茎も)、パプリカ、じゃがいも、にんじん、にんにく、白ワイン、水

タラ、塩、香草（乾燥ミックスでOK）、パン粉、塩コショウ、マヨネーズ

白身魚　(お好み）、塩、クミンシード、オリーブオイル、トマト、パクチー

鯛（大型半身）、塩、レモン、オリーブ油、ミックスハーブ、レッドペッパー

いわし（開いたもの）、オリーブオイル、玉ねぎ、ズッキーニ、ピーマン、塩・黒こしょう、 ...

たらの切り身、しめじ、ほうれん草、プチトマト、レモン、玉ねぎ、タイム、白ワイン、塩・ ...

★カジキマグロ、★刺身用帆立（大粒）、★マッシュルーム、茹でアスパラ、茹でブロッコリ ...

たら（他の白身魚でもOK）、レモン（輪切り）、レモン汁、塩コショウ、じゃがいも（薄切 ...

イワシ（フィレ）、ジャガイモ、ミックスベジタブル、牛乳（または生クリーム）、とろける ...

秋刀魚、かぼちゃ、じゃがいも、にんにく、オリーブ油、塩こしょう（あれば岩塩、挽きたて ...