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健康に胃に優しい、魚の酢漬け
お酢には油の粒子を細かくする作用があります。血圧も下がり、糖の吸収も穏やかにし食後の
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材料:
人参、玉ねぎ、かぼちゃ、サツマイモ、セロリ、★カンタン酢、★揚げ油、★小麦粉
【離乳食完了期】魚とだし粉のふりかけ
だし粉末を使用した旨味と風味たっぷりのふりかけです。カルシウムとミネラル補給にも!
材料:
mogcookのお魚(スチーム加熱、骨取り、小分け済み)、塩分不使用のだし粉末(mo
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魚缶DEエスニック味噌そぼろ
常備菜としてぴったりの、ツナやサバや鮭缶などで作る味噌そぼろ!ごはんにパンに麺に万能
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材料:
ツナor鯖or鮭水煮缶、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、ピーマン(みじん切
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ぶりの照り焼き
材料:
ぶり、 しょうゆ、 酒、 みりん、 砂糖、ししとうがらし、塩、小麦粉、サラダ油
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