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もめん豆腐、ネギ(青・白とも)、鶏卵L、お好み焼き粉、かつおだしの素(粉末)、*カニ ...手元の材料で簡単に美味しいフワフワ焼きを。肴にもおかずにも、間食にも笑。今回ネギが白 ...
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水、豆腐、みりん、カニボー、春雨、えのき、片栗粉、溶き卵あんかけスープで温まるから
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豆腐(食べやすい大きさにカット)、カニカマ(割いておく)、卵(溶いておく)、●水、● ...豆腐とカニカマと卵…といった、よくある材料で、パパっとできる、中華スープ。 あと一品 ...
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オートミール、水、絹豆腐、カニカマ、白だし、卵、刻みネギカニカマと豆腐をふんわり卵でとじました。オートミール入りなのでお腹にたまります。
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ソフト豆腐、オオバコファイバー(小さじ2程度)、卵、キムチ(お好みで)、カニカマ(お ...自分用メモ カロリー、糖質 豆腐87キロ2.4g キムチ27キロ3.2g 卵80キロ ...
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絹豆腐、めかぶ、かにかま、すりおろし生姜、醤油、ポン酢等ミニ豆腐が可愛い♪火を使わずに1品♪
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豆腐(3連のもの1個)、カニカマ、刻みネギ(市販or冷凍)、削り節、青じそドレッシン ...包丁・まな板を使わず、お手軽な冷や奴です。 青じそドレッシングが爽やかな味わいです。
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木綿豆腐(絹でも可ですっ)、卵、ネギ、コンソメ、カニカマ、水、白だし、みりん、水溶き ...ふわふわで、簡単?な豆腐の卵焼きですっ♪低カロリー?な1皿ですっww味付けはシンプル ...
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豆腐(小パック)、スライスチーズ、鶏ガラスープの素、カニかまぼこ、パセリ(あれば)レンジで簡単に出来上がります。
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絹豆腐、カニカマ、生姜チューブ、鶏がらスープの素、片栗粉、塩、ごま油糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー