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カリウム
食品
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赤ずいき酢漬け
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あかずいき、酢(醸造酢)、しお、砂糖、白いりごま
繊維質が豊富で、カリウム、カルシゥム多く血をきれいにする健康食品。
サワラご飯
by
ふじ~
サワラ、塩、米、しょうが、ゴボウ、粉さんしょう、紅ショウガ、薄口しょうゆ、酒
サワラにはEPAやDHAが含まれている上に、血圧を予防するカリウムも多く、健康食品だ
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