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カルシウム 吸収 時間 のレシピ

2品
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  • 赤大根の酢漬け

    大根（赤大根）、カリフラワー、セロリ、やさしいお酢（ミツカン）、昆布、タカの爪
    赤大根を使えばきれいなピンク色！調理時間：5分 酒の肴にも♪ ■疲労回復・食欲増進 ...

  • ＊小松菜の桜海老炒め＊

    小松菜、かつおだし(顆粒)、醤油、桜海老、ごま油
    時間のない時にどうぞ。青菜のカロチンも炒め物なら吸収力UP！桜海老でカルシウムも強化 ...
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