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タコ（刺身用）、液体塩こうじ、レモン、オリーブオイル、黒こしょう簡単に作れるおしゃれメニュー♪ 液体塩こうじにタコを漬けこむことで、臭みを抑え、柔ら ...
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鶏むね肉、塩、こしょう、ブロッコリー、おろし生姜、梅干し、簡単！豚キャベツのマヨカレ ...管理栄養士監修★疲労回復におすすめ
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真鯛柵、レモン果汁、バジルソルト、オリーブオイル、プチトマト(1/4にカット)、小葱 ...簡単なのにおしゃれな真鯛のカルパッチョです。おもてなしに♪
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魚（真鯛、サーモン等の刺身用）、オリーブオイル、マヨネーズ、刻みネギ、レモン汁、ハー ...冷蔵庫に常備してある材料で、簡単イタリアン
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生ハム、ベビーチーズ、●オリーブオイル、●レモン汁、●おろしニンニク、▲粉チーズ、▲ ...簡単に作れる☆美味しい☆生ハムのWチーズカルパッチョです☆
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サーモン刺身、●オリーブオイル、●原塩、●おろしニンニク、▲粉チーズ、▲ブラックペッ ...粉チーズがたっぷりかかっていて、美味しい☆サーモンのチーズまみれカルパッチョです☆
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赤かぶ、塩、レモン汁、パルミジャーノレッジャーノ、EXVオリーブオイル、バルサミコソ ...簡単！パルミジャーノレッジャーノの塩気がかぶの甘さを引き立てる、ワインに合うおつまみ ...
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刺身、白ねぎ、粗塩、ごま油日本酒にも合うカルパッチョです♪
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ほたて貝柱（刺身用）、スダチかレモン、あればミント、醤油、スダチかレモン汁、オリーブ ...とても簡単だけれど、ちょっとおしゃれにも見えるし、よく冷えた白ワインが飲みたくなる… ...
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〇オリーブオイル、〇ホワイトワインビネガー又はレモン汁、〇塩、〇はちみつ、〇ホワイト ...トマトときゅうりを混ぜたカルパッチョソースで彩りがいいです。定番のカルパッチョソース ...
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監修：さかなクン
監修：ダイエットコーチ EICO
