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かぼちゃ、鶏肉、玉ねぎ、おろしにんにく、おろし生姜、カレー粉、みりん、ソース、牛乳、 ...カレールウを使用しないことで、カロリーを抑えました。かぼちゃは美肌効果があると言われ ...
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じゃがいも、かぼちゃ、人参、パプリカ、玉ねぎ、鶏もも肉、油、塩、トマト缶、ヨーグルト ...スパイスから作るチキンカレーを夏野菜アレンジ
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かぼちゃ、おくら、ナス、エリンギ、畑のしぐれ煮、カレールー、サラダ油、ご飯野菜たっぷり！お肉の代わりに畑のしぐれ煮を使用したヘルシーなカレーライス！健康にも美 ...
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肉、ご飯、玉ねぎ、にんじん、さつまいも、椎茸、赤のパプリカ、紫玉ねぎ（普通の玉ねぎで ...さつまいもを入れたので甘く出来ます。子供でもオッケーですよ♪
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鶏皮、冷凍南瓜、サラダ豆、玉葱、大根菜、シャンタンスープの素、市販中辛カレー粉南瓜と根菜の豆カレースープです♪宜しければお試しあれ★☆
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ご飯、カボチャ、タマネギ、ニンジン、サツマイモ、コーン（缶詰）、ニンニク、クリームシ ...カレーライスに見せかけて、じつはカボチャたっぷりのシチューライス☆
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豆腐、玉ねぎ、にんじん、にんにく、かぼちゃ、だし汁(こんぶだし)、オリーブオイル、カ ...野菜はお好きな野菜を入れてください！ 玉ねぎ→セロリ、にんじん→ごぼう、かぼちゃ→じ ...
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米、雑穀、サバ水煮缶、玉ねぎ、しめじ、にんにく、大豆（水煮）、カットトマト缶、オリー ...免疫力アップの料理です！ (1人分当たり：エネルギー445kcal、塩分1.4g)
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タマネギ、人参、お肉、しょうが、セブンのカレールー、枝豆、福神漬け、かぼちゃチーズ焼 ...しょうが焼きカレー♡&福神漬け♡ かぼちゃチーズ炒め♡枝豆♡
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手羽元、生姜の輪切り、水、ブラックペッパー、クローブ、ローリエ、クミンシード、鷹の爪 ...夏といえばカレー！！夏野菜！！夏野菜の一つ、かぼちゃを使ったインドカレー風のカレーで ...
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監修：西邨マユミ
監修：石川三知（Office LAC-U）
