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食パン6枚、玉ねぎ、サバ水煮缶、A.カレー粉、A.マヨネーズ、バター、とろけるチーズ混ぜてはさむだけだけ栄養満点ホットサンド！ 手間かけたくないランチにはもってこい✨
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鶏ひき肉、玉ねぎ、グリンピース、たけのこ(水煮)、カレー粉、ケチャップ、みりん、オイ ...春におすすめのドライカレーです。減塩カレーとしても、作り置きにもおすすめです★
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豚こま、にんじん、じゃがいも、りんご、セロリ、たまねぎ、バター、シナモンパウダー、パ ...手間はかかるけどうま！ってなる味です
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ツナ缶、ほうれん草、玉ねぎ、ニンジン、ニンニク、生姜、カレー粉、ナンプラー、トマトケ ...ツナ缶とほうれん草、カレー粉とナンプラーを使ったドライカレーです。
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ごはん、油、卵（溶き卵）、市販の炒めもの具（製品付属）、市販の炒めものソース（製品付 ...市販のドライカレーの素をつかった一品です。カレー粉を少し足して辛さと風味をプラス。
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カレー・ルー、カレー粉、オリーブオイル(サラダ油)、てんさい糖(砂糖)、塩、赤ワイン ...市販ルーをベースに作る、野菜と豚肉のカレーです。
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豚ミンチ、玉ねぎ（粗みじん）、人参（粗みじん）、ニンニクみじん、しょうがみじん、水、 ...定番レシピ。 -
残りご飯、★水、★しょうゆ、★カレー粉、★コンソメ、★(あれば)鶏がらスープ、★トマ ...洗い物は、小さい耐熱皿やタッパー1つだけの1人前カレーです。家で手軽に1人ランチに。 ...
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(1)コリアンダー、(2)クミン、(3)ターメリック、(4)チリペッパー、(5)オー ...カレー粉を作るところから挑戦してみました。
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チリパウダー、ガラムマサラ、砂糖、コンソメ、塩、クミン、カレー粉、玉ねぎ、ニンニク、 ...炒めて混ぜて作るカレー。小麦粉を使わないのでヘルシーです。
394万
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監修：西邨マユミ
監修：石川三知（Office LAC-U）
