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【A】玄米ご飯、【A】豚ひき肉、【A】大豆ミート、【A】ニンニク、【A】ショウガ、【 ...玄米と大豆ミートを使ってカロリーダウン。 エネルギー623ｋｃａｌ 食塩相当量2.3 ...
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S&Bカレー粉、玉ねぎ、鶏もも肉、トマト缶、ヨーグルト、コンソメ、バター、はちみつ、 ...カレールーを使わないカレーです！私はカレーが嫌いだけど、このカレーだけは食べれます！ ...
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ささみ（他の部位でもOK）、塩、カレー粉、にんにく(すりおろし・チューブでも)、生姜 ...30分で！鶏肉はカレー粉で下味をつけて柔らかく、トマトペーストを使って時短。低脂質＆ ...
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鶏肉(胸肉)、ゴーヤー、エリンギ(キノコ)、ごはん、カレー(レトルト)、油、カレー粉 ...鶏肉、ゴーヤー、キノコをカレー粉で炒め、レトルトカレーに追加。
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カレー・ルー、カレー粉、オリーブオイル(サラダ油)、てんさい糖(砂糖)、塩、赤ワイン ...市販ルーをベースに作る、かぼちゃと豚肉のカレーです。
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ごはん、油、卵（溶き卵）、市販の炒めもの具（製品付属）、市販の炒めものソース（製品付 ...市販のドライカレーの素をつかった一品です。カレー粉を少し足して辛さと風味をプラス。
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豚ミンチ、玉ねぎ（粗みじん）、人参（粗みじん）、ニンニクみじん、しょうがみじん、水、 ...定番レシピ。 -
残りご飯、★水、★しょうゆ、★カレー粉、★コンソメ、★(あれば)鶏がらスープ、★トマ ...洗い物は、小さい耐熱皿やタッパー1つだけの1人前カレーです。家で手軽に1人ランチに。 ...
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(1)コリアンダー、(2)クミン、(3)ターメリック、(4)チリペッパー、(5)オー ...カレー粉を作るところから挑戦してみました。
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チリパウダー、ガラムマサラ、砂糖、コンソメ、塩、クミン、カレー粉、玉ねぎ、ニンニク、 ...炒めて混ぜて作るカレー。小麦粉を使わないのでヘルシーです。
395万
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監修：西邨マユミ
監修：武蔵 裕子
