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玉ねぎ、人参、キャベツ、冷凍しめじ、水、コンソメ、塩、牛乳(ポタージュ用)ストック用野菜ペーストと牛乳で簡単栄養満点なポタージュスープ♡風邪をひいたときや気軽 ...
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生椎茸、玉ねぎ(中)、じゃがいも(小)、オリーブオイル、水、顆粒和風だし、無調整豆乳 ...レシピ提供者：かおりんさん
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事前に冷凍したえのき（大袋）、大根、玉ねぎ、塩麹（なければ塩）、だし汁（水と顆粒だし ...冷凍えのきが決め手！ トロトロ、口当たりはあっさり、旨味たっぷり。 塩麹と酒粕入りの ...
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しいたけ（他のキノコでもOK）、舞茸（他のキノコでもOK）、マッシュルーム（他のキノ ...プロのシェフに教えてもらって完成した、コンソメと生クリームを使わずにきのこの香りをた ...
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ポルチーニ（乾燥）、マッシュルーム、タマネギ、オリーブ油、米粉、水、豆乳、塩麹、塩、 ...秋の味覚きのこと豆乳で作る濃厚スープです！
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玉葱スライス、きのこ、じゃがいもスライス、バター、オリーブオイル、水、コンソメ、豆乳 ...なし -
マッシュルーム、玉ねぎ、コーン缶、コンソメ顆粒、低脂肪牛乳、お水、塩コショウ、炒め用 ...バター、生クリームなし！ 低脂肪牛乳で作るマッシュルームとコーンのポタージュ。
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玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃ、ピーマン、ほうれん草、しめじ、水、牛乳、バタ ...野菜の旨みが凝縮したポタージュです。 キノコを加えることで、食物繊維も摂れます！
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◯オリーブオイル、◯まいたけ、◯しめじ、◯マッシュルーム、◯玉ねぎ、●水、●白だし、 ...スープレパートリー
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マッシュルーム、牛乳、コンソメキューブ、玉ねぎ、小麦粉、バター、お好みでパセリフレンチレストランで食べたマッシュルームのポタージュが美味しくて再現してみました。
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監修：ダイエットコーチ EICO
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