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きゅうり、塩こうじ、白ごまちょっと箸休めが欲しい時に、塩分控えめなお漬物がすぐに出来ます✨
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きゅうり、レタス、海苔、酢飯、チャンジャ、カツオのたたきのタレ恵方巻、海鮮物はまぐろや穴子を見かけますが カツオのたたきもさっぱりして美味しいです ...
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胡瓜、桜えび(乾燥)、◎塩こうじ、◎しょうがチューブ春を告げる桜えび。旨みを振りまく塩こうじが、「無骨なたたき胡瓜と頬を赤らめる桜えび」 ...
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胡瓜、しらす、ネギ、塩、味の素、鶏ガラ、黒胡椒、ごま油、白胡麻箸休めにピッタリな1品♪
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キュウリ、白だし、にんにく(すりおろし)、いりゴマたたきキュウリをにんにくと白だしで和えた簡単1品です。材料4つで作れて、3分で完成～ ...
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キュウリ、※醤油、※お酢、※ゴマ油、※きび砂糖、※豆板醤、長ネギ基本の叩きキュウリ。一見、乱暴に見えますが、味染みが抜群で調味料が少なくて済みます。 ...
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きゅうり、●種をとった梅干し、●ごま油、●白だし、●かつお節ごま油香るたたき胡瓜の梅あえです★
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キュウリ、塩、★ミツカンかんたん酢、★カボス果汁、★醤油、★ごま油、★オイスターソー ...家庭菜園で採れた沢山のキュウリを消費したくてタイで食べたような甘酸っぱく食べたら止ま ...
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キュウリ、生姜スライス、ドレッシング(お好みの物)キュウリ一本で超簡単な一品が出来ました。
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長芋、きゅうり、白だし、チューブのわさび、もみ海苔又は刻みのり叩いた食感がたまらないおいしさです。わさびを効かせてさっぱりとした一品になります。
395万
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監修：ダイエットコーチ EICO
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