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きゅうり、大根、人参、塩、創味シャンタン（粉末タイプ）、酢、醤油、ごま油、輪切りとう ...夏に食べたくなるなるオイキムチに挑戦してみました！
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きゅうり、魚肉ソーセージ、創味シャンタン、（アスパラガス）、オリーブオイルきゅうりの青くささが消えてとても食べやすいです♡冷めても美味しいのでお弁当にオススメ ...
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きゅうり、いりごま、創味シャンタン、醤油、ごま油しっかりした味で子供達が取り合いになるほど 我が家で人気のきゅうりです。 混ぜるだけ ...
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胡瓜、創味シャンタン（鶏ガラだし等）、胡麻油、胡麻きゅうりと創味シャンタンで作りました。
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きゅうり、★塩、★鶏がらスープの素or創味シャンタン、★にんにくチューブ、★豆板醤、 ...香ばしいごま油と豆板醤の辛味、にんにくの風味が効いたオイキムチ風ピリ辛きゅうりです。
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鶏ささみ、きゅうり(千切り)、人参(千切り)、塩、●塩、●創味シャンタン（粉末）、● ...話題入りしました！合わせ調味料で簡単！さっぱり美味しいささみ＆きゅうりのサラダです。
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白滝、創味シャンタン、ほんだし、味の素、きゅうり、ハム、すりごま、ごま油、かんたん酢 ...春雨のかわりに白滝を使いました！ 水分を吸って膨らむこともないのでお弁当にもむいてる ...
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豚バラ、きゅうり、しょうが、塩胡椒、シャンタンチューブ、グレープシードオイル、★冷蔵 ...食欲がなくなる暑い夏はきゅうりと豚バラで夏バテ解消です！ シャンタンチューブでごはん ...
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きゅうり、クルミ、シャンタンシャンタンを使うと、美味しい即席漬けが！クルミの甘さがたまりません～
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白菜、胡瓜、減塩塩昆布、☆ごま油、☆創味シャンタン粉末、塩(塩もみ用)、ごまお鍋に使って残った白菜と野菜室にあった胡瓜とちょこっとだけ残っていた塩昆布の簡単和え ...
395万
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監修：ダイエットコーチ EICO
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