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パクチー、レッドオニオン、ひよこ豆(缶詰、水煮など)、にんにく、クミンシード、オリー ...パクチー大好き！わさわさ食べられるサラダが好きです。カリカリにソテーしたにんにくとス ...
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鶏胸肉、◯塩胡椒、◯にんにく（チューブ）、＊オールスパイス、＊クミン、＊ナツメグ、＊ ...スパイシーでコクうまのケイジャンチキンにまろやかなマヨたまをのせて、がっつり大満足の ...
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ひき肉、シラチャーソース、ケチャップ、砂糖、クミン、五香粉、レタス、トマト、豆腐、チ ...小腹がすいた夜にもおすすめ☆あっという間に出来てヘルシー＆ボリューミー
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レタス、玉葱、パプリカ、トマト中玉、マッシュルーム、生ハム、●ニンニク、●クミンシー ...クミンシードで作る自家製ドレッシングでごちそうサラダを作りました
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焼き茄子、トマト、新玉ねぎ、かんたん酢、オリーブオイル、クミンパウダー、塩・黒胡椒暑い季節にぴったりなサイドメニュー。洋風・和風・中華…どんなメインとも相性が良いです ...
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レタス、ベビーリーフ、サラダチキン、アボカド、オリーブ（あれば）、クリスピーツイスト ...バジルのすがすがしさとカレーのようなスパイシーな香りのドレッシングに合わせたのはスナ ...
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さつまいも、りんご、マスタード、塩、酢、オリーブオイル、くるみ、カボチャの種、レーズ ...さつまいもの爽やかなサラダ。 クミンや一味をトッピングすると、目先が変わります。
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玉ねぎ、トマト、〇オリーブ油、〇ホワイトビネガー、〇塩、〇クミンパウダー夏にピッタリな玉ねぎとトマトのモロッコ風サラダです。クミンが効いてて夏バテ防止にも◎
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キャベツ、クミンシード、レモン果汁、レモン皮、塩洋風の肉料理などにちょっと添えると美味しい、簡単サラダ。
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レンズ豆（乾燥）、水、○自然塩、セロリ、生姜、にんにく、ミニトマト、△オリーブオイル ...豆が主役のスパイシーなダイエットサラダ。
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監修：エノテカ
監修：副島モウ
