ゴマ 冷や汁 のレシピ

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  • キュウリ、大葉、ミョウガ、★生姜チューブ、★豆腐(絹でも木綿でも)、★出汁の素、★味 ...
    冷水や氷を使わないため、クーラーで身体が冷え気味な方にもオススメです!
  • サバ缶、胡瓜、大葉、◯貝出汁(あれば)、◯鶏ガラスープの素、◯アゴ出汁又は鰹出汁等、 ...
    「暑い!もう嫌!食欲ない!」そんな時は火も使わず簡単に済ませましょう!冷たくてスルス ...
  • お麩(お好きな種類)、鯖缶、きゅうり(スライス)、大葉(細切り)、玉ねぎ(みじん切り ...
    冷や汁は「有り物」で作ることが多いけど、豆腐がない時にはコレがいいかも
  • 煮干し、ピスタチオ、ピーナッツ、いりごま、きゅうり、塩、みょうが、大葉、鯵、味噌、水 ...
    きゅうりをたくさんいただくと作ります。食欲なくてもキンキンに冷えた冷や汁をご飯にかけ ...
  • すりごま、紫蘇、ねぎ、きゅうり、味噌、水、味の素、素麺または冷麦または冷飯
    農家だったので、麺を買えば、あとは家にあるもので作れたので、暑い夏は毎日のように、お ...
  • ごはん、さば水煮缶、冷凍カットオクラ、減塩インスタント味噌汁、白ごま(すりごまでも可 ...
    暑くて食欲がない日でもしっかり栄養補給できる!
  • さばの水煮 (缶詰)、木綿豆腐、きゅうり、みょうが、しょうが (すりおろし)、大葉、 ...
    「冷や汁」人気検索TOP10入り!一杯で栄養が摂れる!火を使わないから暑い夏にもおす ...
  • ゴーヤー、塩、スイートコーン、きゅうり、大葉、湯、水、豆腐、ご飯、いりこ粉末、かつお ...
    ゴーヤーの苦みとコーンの甘さがバランス良く、食欲のない時でも美味しくいただけますよ。
  • 味噌、冷えた出汁、白ごま、鰹節、青シソ、きゅうり、青ネギ、ミョウガ、ごはん
    初めて知った宮崎名物「冷や汁」 冷えた味噌汁ではありませんよ〜 加熱しないところが簡 ...
  • 素麺、水、しょうゆ、和風顆粒だし、めんつゆ、味噌、鶏ガラ、ツナ缶、サバ缶、豆腐、キュ ...
    夏の宮崎の風物詩
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