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お麩（お好きな種類）、鯖缶、きゅうり（スライス）、大葉（細切り）、玉ねぎ（みじん切り ...冷や汁は「有り物」で作ることが多いけど、豆腐がない時にはコレがいいかも
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煮干し、ピスタチオ、ピーナッツ、いりごま、きゅうり、塩、みょうが、大葉、鯵、味噌、水 ...きゅうりをたくさんいただくと作ります。食欲なくてもキンキンに冷えた冷や汁をご飯にかけ ...
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すりごま、紫蘇、ねぎ、きゅうり、味噌、水、味の素、素麺または冷麦または冷飯農家だったので、麺を買えば、あとは家にあるもので作れたので、暑い夏は毎日のように、お ...
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ごはん、さば水煮缶、冷凍カットオクラ、減塩インスタント味噌汁、白ごま（すりごまでも可 ...暑くて食欲がない日でもしっかり栄養補給できる！
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さばの水煮 （缶詰）、木綿豆腐、きゅうり、みょうが、しょうが （すりおろし）、大葉、 ...「冷や汁」人気検索TOP10入り！一杯で栄養が摂れる！火を使わないから暑い夏にもおす ...
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ゴーヤー、塩、スイートコーン、きゅうり、大葉、湯、水、豆腐、ご飯、いりこ粉末、かつお ...ゴーヤーの苦みとコーンの甘さがバランス良く、食欲のない時でも美味しくいただけますよ。
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味噌、冷えた出汁、白ごま、鰹節、青シソ、きゅうり、青ネギ、ミョウガ、ごはん初めて知った宮崎名物「冷や汁」 冷えた味噌汁ではありませんよ〜 加熱しないところが簡 ...
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ささ身、水、塩、みょうが、きゅうり、長ネギ、いりごま(白)、A醤油、A生姜のしぼり汁 ...暑い夏、ささみの冷汁でダイエット
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野菜、味噌、ご飯、トッピング、すりごま横着な発想ですが、トッピングを上手く組合せると栄養バランスもよく、美味しい冷や汁にな ...
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麦味噌、きゅうり、大葉、みょうが、すりごま、水、顆粒出汁の素暑い夏にサラッと食べれる冷や汁です♩ ご飯を入れたり素麺を入れたり お好みの食べ方で ...
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