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きゅうり、サバ缶、☆ごま油、☆味ぽんおつまみを作りたいけど、すぐ飲みたい！ という時に作るかんたんおつまみです。コレで飲 ...
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切り干し大根、にんじん、キュウリ、ごま油、しょうゆ、炒りごま、サバ缶汁ごと、酢お好み ...切り干し大根のサラダにサバ缶を汁ごと和えるだけで美味しくてタンパク質たっぷり健康的な ...
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きゅうり、玉葱、塩、サバ水煮缶、マヨネーズ、胡椒サバ缶を食べて健康に(o´艸`)
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きゅうり、サバ缶ごま油、マヨネーズ等を和えてもおいしいです。
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鯖缶、鯖缶の汁、味噌、冷水、豆腐、いりごま、すりごま、オクラ、きざみねぎ、氷おくらを胡瓜に変えると現地とほぼ同じ味
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きゅうり、鯖水煮缶、大葉、だし入り液体味噌、すりごま、塩火を使わずに和えるだけ！簡単♪
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そうめん、麺つゆの素、冷水、鯖水煮缶、白ごま、生姜汁(チューブ)、みょうが、青しそ、 ...冷や汁＋夏の旬野菜をトッピングして 疲労回復、美肌対策バッチリです
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だし汁、きゅうり、大葉、みょうが、絹豆腐、サバ水煮缶、白ごま、味噌、削り粉暑い日に食べやすい汁物を！ きゅうり、みょうが、大葉の夏野菜で夏バテ予防のレシピです ...
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酢飯又は白米、海苔半切り、梅肉、大葉、きゅうり、サバ、具材②、大葉、たくあん、きゅう ...サバ缶水煮風、サバ缶de簡単巻寿司
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鯖味噌煮缶、きゅうり、梅（大きめ）、大葉、ミョウガ、味どうらくの里鯖味噌煮缶と味どうらくに梅と香味野菜でさっぱりと！残った鯖缶の汁はお味噌汁に入れると ...
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監修：中野三津子
