サラダそば つゆ のレシピ

そば（乾麺）、レタス、トマト、鶏ささみ肉、刻みのり、めんつゆ、豆乳、すりごま、ラー油

そば、トロピカルマリア 冷凍アボカドダイス、ベジーマリア チェリートマト・ハーフ、ス ...

ゆでそば、豆乳、めんつゆ(2倍濃縮)、サラダ用の野菜、プチトマト

そば、レタス、きゅうり、トマト（ミニトマト）、卵（常温にしておく）、★めんつゆ（濃縮 ...

そば、レタス、かいわれ、ツナ缶、めんつゆ(3倍濃縮)、水、酢

かぼちゃ、にんじん、かいわれ、きざみのり、市販の天つゆ、しそ梅、そば

そば（うどん・そうめんでもOK)、サラダ用の野菜（レタス・キュウリ・トマトなど）、レ ...

お蕎麦、そばツユorめんつゆ、鶏ささみｏｒムネ肉、オクラ、大根、卵、わかめ（乾燥ｏｒ ...