シーチキンそぼろ のレシピ
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ごはん、ツナ缶(オイル漬け)、みりん、砂糖、しょうゆ、小松菜、油揚げ、ごま油、砂糖、 ...＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞ ツナ缶を使った「そぼろ」で、魚が苦手なお ...
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ツナ缶、めんつゆ、たまご、砂糖、紅しょうが、ごはん我が家ではお肉のそぼろより、ツナそぼろが人気です。子どもも大好きな味！簡単なので親子 ...
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豆腐、小松菜、卵、ツナ缶、水、顆粒和風だし、片栗粉、水、塩（味が足りなければ）豆腐をそぼろにして、フワフワの卵のスープを作りました。ツナが味のポイントです。
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にんじん、ツナ缶、酒、みりん、しょう油学校給食で食べていた懐かしのあの味をお家で…♪
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ツナ缶(油漬け)、卵、小ねぎ(刻んだの)、塩コショウ、しょうゆフライパン1つで出来ちゃう簡単うまー♡なレシピです。 1人ランチの時にでも(*^_^ ...
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シーチキン、醤油、砂糖手巻き寿司に、お弁当のそぼろに、ごはんのお供に、甘じょっぱいので子供に大人気です。
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シーチキン、砂糖(何でもお好きなもの)、醤油、料理酒簡単おかず(具) おにぎりに お弁当に♪あっ あと…おつまみにも（笑）わき役的な、甘 ...
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ツナ缶、えのき、醤油、砂糖、酒、みりん、油(炒め用)、白ごま、パセリなど(トッピング ...息子くんにお魚やきのこをたくさん食べてほしくて作りました☆
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ツナと油揚げのそぼろ、酢飯、甘酢生姜、錦糸卵おもてなしにもおすすめ♡ もちろんバラ寿司にしても美味しいですよ！
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ノンオイルツナ缶小、油揚げ、玉葱小、☆醤油、☆砂糖、☆みりん万能お魚そぼろです。 炊きたてのご飯にのせたり お寿司やおむすびに混ぜたり 卵焼きの ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：クックパッド 管理栄養士
