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5分で出来ちゃう♪簡単ツナたまそぼろ

5分で出来ちゃう♪簡単ツナたまそぼろの画像

Description

フライパン1つで出来ちゃう簡単うまー♡なレシピです。
1人ランチの時にでも(*^_^*)
子供受けも◎

材料 （2人分）

ツナ缶(油漬け)
1つ
卵
1個
小ねぎ(刻んだの)
2つかみ
塩コショウ
適宜
しょうゆ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にツナ缶を汁ごと入れ塩コショウを振る

  2. 2

    写真

    火をつけツナがジュワジュワしてきたら卵を直接割り入れる(結構油が散るから気をつけて)

  3. 3

    写真

    卵がポロポロになるよう炒める

  4. 4

    写真

    最後に小ねぎ、しょうゆを加えざっと混ぜる

  5. 5

    写真

    ごはんと混ぜて食べて下さいね♪

  6. 6

    写真

    2019/1/22
    「ツナそぼろ」の人気検索でトップ10入りしました、ありがとうございます♡

コツ・ポイント

しっかりポロポロにすること。

このレシピの生い立ち

旦那さんのお母さんが作ってくれてたそうです(^^)
シンプルで美味しい♡
レシピID : 5419381 公開日 : 18/12/20 更新日 : 19/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2023年8月24日
写真
よこちよちこ
一度レシピを読んで記憶で作ったらネギ忘れて地味になっちゃいました…栄養抜群と思い弁当に。ご飯に合いそうな味です。
#ご飯食べたくなる
2023年7月16日
写真
▪▼▪
ご飯を焼かずにチャーハン風に。簡単に汗をかかずに美味しく食べれました。冷凍ミンチがあったので少し加えました。
#フライパンひとつ
2020年2月13日
写真
tomochi_to
めっちゃ簡単！すぐ出来て美味しい(^^)また作りますねー！
#簡単レシピ #簡単ランチ
2019年1月10日
初れぽ
写真
かなえの
めんどくさい時にチャッチャとできておいしいです。子供の好きな味

ありがとうございます！ 包丁もまな板もいらずで簡単ですよね♪

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管理栄養士まいまい
5分で出来ちゃう♪簡単ツナたまそぼろ
by 管理栄養士まいまい