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シーフードミックス、マッシュルーム、オリーブオイル（炒め用）、アンチョビペースト、オ ...ワインのつまみに簡単にアレンジして作りました。短時間で美味しくできますよ(*´∀｀* ...
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冷凍シーフード、アスパラ、☆酒、☆鶏がらスープの素、☆塩、水とき片栗粉調理時間15分。とにかくすぐ出来る！ 一品足りないときはコレ。 おかずにもおつまみに ...
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アボカド、ｼｰﾌｰﾄﾞMIX(今回ゎエビとイカ)、マヨネーズ、塩コショウ、レモン汁、 ...超簡単アボカドシーフードディップ♡ ワインのおつまみに最適ですっ アレンジし放題！
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シーフードミックス(えび、いか)、しめじ、エリンギ、にんにく(すりおろしorチューブ ...シーフードとカレーの相性抜群◎きのこも入れてカサ増し＋ヘルシーに！おかずやおつまみ、 ...
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シーフードミックス(冷凍)、明太子、コーンや枝豆など、マヨネーズ、クレイジーソルト、 ...おつまみがない！！ときのお助けレンジで簡単一品♪コーンの甘みもプラスでおいしい♪
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シーフードミックス（解凍したもの）、しめじ、えりんぎ、バター（マーガリンでもOK）、 ...ガリバタポン酢で食欲そそる♪ シーフードミックスを使って簡単調理！ごはんやお酒によく ...
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シーフードミックス、キャベツ、☆XOジャン、☆鶏がらスープの素（顆粒）、☆黒こしょう ...シーフードとXOジャンの旨味たっぷり☆ お弁当やおつまみにも好評です◎
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シーフードミックス、大豆水煮、☆水、☆さとう、みりん、☆酒、だしのもと（顆粒）、しょ ...シーフードミックスと大豆缶を活用して簡単に♪ タウリンやイソフラボンたっぷりのヘルシ ...
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温かいごはん、シーフードミックス、きざみねぎ、溶き卵、にんにく(チューブ)、鶏がらス ...人気検索TOP10入り☆ 海鮮の旨味たっぷりで食欲そそるごはん。 休日ランチやお弁当 ...
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シーフードミックス、青梗菜、長ネギ、おろしにんにく、鶏がらスープの素、醤油、サラダ油 ...簡単に、緑黄色野菜！ 女性のおつまみにも
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
