スタミナ炒め のレシピ
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鶏皮、にんにくの芽、にんにく、片栗粉、【A】醤油・酒・みりん・砂糖、【A】しょうがの ...今日の料理は、スタミナたっぷりの炒め物 カリカリ鶏皮とにんにくの芽とにんにくの甘辛ス ...
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豚小間、★おろししょうが、★おろしにんにく、玉ねぎ、れんこん、にんじん、☆ごま油、☆ ...ヘルシーメニューコーンクール受賞の献立第2弾です☆
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鶏もも肉、エリンギ、にんにく（薄切り）、なんでもごたれ、サラダ油「なんでもごたれ」の甘辛醤油味がエリンギと鶏肉に絡んでおいしい♪
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牛肉、キャベツ、にんじん、ニラ、●きび砂糖、●醤油、●おろししょうが、●おろしにんに ...材料4つで焼肉タレ風の味付けになり、野菜も美味しく食べられてご飯が進みます！ 野菜の ...
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豚肩ロース薄切り肉、ニラ、乾燥キクラゲ（水で戻す）、ナス(乱切り)、A炒り卵・ごま油 ...ガツンとにんにくとニラで元気を出したい日に。砂糖の代わりにみりん使いで十分に甘さもで ...
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豚肉細切れ(軽く湯通ししておく)、玉ねぎ(スライス)、★焼肉のタレ、★醤油、★砂糖、 ...1人分 エネルギー：193kcal 塩分：2.7ｇ
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豚薄切り肉（部位では何でも）、豆苗、にんにく、〇酒、〇醤油、〇砂糖、〇生姜（チューブ ...野菜が高い時は豆苗がありがたい♡ 豚肉とパパっとニンニク風味のスタミナ炒め。 おつま ...
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豚バラ薄切り肉、キャベツ、ニラ、卵、にんにく、A醤油、A酒、A砂糖、唐辛子定食屋さん風のスタミナ炒めに卵をプラスしてボリュームアップ♪♪
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豚小間切れ肉、油、しょうが（’みじん切り）、にんにく（みじん切り）、玉葱（スライス） ...糖質をエネルギーに変える際に必要なビタミンB１を多く含む「豚肉」を使った「持久力アッ ...
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豚こま切れ肉、ピーマン、パプリカ、○塩コショウ、○片栗粉、●醤油、●みりん、●酒、● ...お好みの野菜で簡単で美味しいスタミナ炒め！
有名人のレシピ
きゅうり、うなぎのかば焼き、赤ピーマン、にんにく、うなぎのたれ、酒、豆板醤
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
