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アスパラガス、コンソメ(顆粒)旬の食材は、素材の味を頂くのが一番! 調理、味付けもシンプルに。 お弁当のおかず、副 ...
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レタス、カレー粉、マヨネーズ1分あればできるスピード副菜です!
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アスパラガス、ちくわ、人参、マヨネーズ、醤油、白すりごま笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介! 魚が原料のちくわもたんぱく質が豊富。簡単に ...
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ふき、竹輪、白炒りごま、☆ゴマ油、☆しょうゆ、☆てんさい糖時短に作れるレシピで、子どもたちも大好きな、ご飯進む味です!
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キャベツの線切り(通常〜ビックサイズ)、ツナ缶、ゆずポン酢適当、混ぜるだけ、簡単、時短副菜です! 野菜たっぷり食べれるのに、子供たちも大好き!
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ピーマン、舞茸、料理酒、バター、塩コショウ、醤油、砂糖5分で完成! お酒のアテにもご飯のおかずにもなる 香り高い舞茸とピーマンの和物。
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冷凍唐揚げ、レタス、きゅうり、乾燥ひじき、トマト、和風ドレッシング冷凍唐揚げを使って主菜と副菜が簡単に摂れるレシピです。
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もやし、水、塩、ゴマ油、白ごま一番シンプルな もやしナムル(^^) 副菜にどうぞ!
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さつまいも、スライスチーズ、塩、こしょう、オリーブオイルさつまいもとスライスチーズでもう一品!重ねてチンするだけで超簡単なのに美味しいんです ...
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ほうれん草、にんじん、豆腐、★胡麻、★醤油、★砂糖、★味噌3分でできる副菜です。 胡麻をすらずに白和えを作りました。優しい味わいです。