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そばつゆ（水100cc）、玉子、冷凍うどん、鶏ハム、ネギまだまだ暑いけどあえて暖かいつけ麺風うどんにしました
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ドールトロピカルフルーツミックス、●汁(シロップ)、●フルーツ、●ゼラチン、●水暑くなってきたので、デザートはゼリーがいい スープジャーの中で自然にゼリーになってい ...
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好みのグラノーラ、ヨーグルト、欲しければトッピング冷やしたスープジャーにグラノーラとヨーグルトを重ねて。暑いのだめ夏嫌いなわたしの定番 ...
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オリーブオイル、塩、ハラペーニョ、鶏もも肉（ぶつ切り）、なす（輪切り）、玉ねぎ(スラ ...【スープジャーレシピ】ハラペーニョのさわやかな辛みが好きで作りました
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オートミール(フレークタイプ)、牛乳、ヨーグルト、はちみつ(お好みで)、冷凍フルーツダイエット中、夏の外出に持って行けるようにしました。ひんやりおいしいですよ〜。はちみ ...
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コンソメキューブ、水200ml、塩、胡椒、ささみ、お好みの野菜暑い夏でも手軽に栄養が取れるスープです！
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炊いた白米または玄米、豆乳（冷たい）、きゅうり、鯖の水煮缶、みそ、すりごま白、塩、（ ...夏のランチに冷んやりするものを食べたくて、冷や汁風のレシピを考案しました。鯖の代わり ...
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キウイ、市販の杏仁豆腐スープジャーを使った冷たいスイーツです。杏仁豆腐とキウイのサッパリした組み合わせ。夏 ...
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冷ご飯、梅干し、緑茶、お茶漬けの素、粉末だしの素、ユカリ、青のり、白ゴマスープジャーは真夏の保冷にも大活躍☆ 屋外でのお弁当に(=^^=) 大きな梅干しで夏 ...
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冷凍焼おにぎり、☆だし汁、☆大根おろし、☆なめ茸、☆醤油、みりん、きゅうり大根おろしのみぞれ鍋を参考に、冷たいジャーレシピにアレンジ。消化も良くて、おろしの辛 ...
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