タカノツメ のレシピ
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砂肝、新玉ねぎ、新じゃがいも、小松菜、ピーマン、にんにく、輪切り唐辛子、酒、塩、◎ブ ...コリコリ食感の砂肝とホクホク美味しいにんにくをゴロゴロ入れたオイスターソースベースの ...
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塩鱈切り身、玉ねぎ、ピーマン、人参、（あれば）パプリカ、●米酢、●黒酢（又は米酢）、 ...細切り野菜（玉ねぎ・ピーマン・人参）と、カリッと揚げた鱈を、優しい酸味の南蛮だれに浸 ...
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イカ下足、バター、マヨネーズ、一味唐辛子マヨ&バター&唐辛子でイカ下足を焼きました～おつまみにも、おかずにも 美味しい1品で ...
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白菜 (キャベツ、カブ)、塩(白菜の重さの2%)、昆布茶、鷹の爪、マーマレード (柑 ...袋で作る白菜漬けです。マーマレードが爽やかに香ります。カブやキャベツでも同様に作れま ...
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塩、オリーブオイル、ニンニク赤唐辛子チューブ、レモン汁、長ネギみじん切り、大葉ピリからなタコが食べたくて作りました
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蒟蒻、茄子、玉ねぎ、ニラもやし、えのき、鷹の爪、にんにく、オリーブオイル、醤油、みり ...スタミナ野菜をふんだんに使い代謝UP！ 腸内環境を整えダイエットにも☆ ヘルシーなの ...
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オリーブオイル漬け缶詰、ニンニク スライス、鷹の爪 みじん切りオリーブオイル高騰の中、アヒージョを簡単に作れないかと思いチャレンジしてみました。オ ...
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さばの缶詰（水煮）、赤唐辛子（小口切り）、にんにくペースト、オリーブオイル、しょうゆ ...サバの缶詰を唐辛子と一緒にオリーブオイルで炒め、にんにくペーストと醤油を加えるだけの ...
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ベーコン、エノキ、しめじ、スナップエンドウ、パスタ、オリーブ油、桃屋のおいしい唐辛子 ...桃屋のおいしい唐辛子ソースで簡単ペペロンチーノが完成！ 具材の野菜はたまたま家にあっ ...
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すいかの皮、レモン、水、砂糖、塩、粒こしょう、酢、赤唐辛子、ローズマリーすいかの皮を使った爽やかピクルス。レモンの酸味とすいかのシャキシャキ食感が絶妙です♪
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：大黒谷寿恵
