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手羽元、プレーンヨーグルト、塩胡椒、ニンニク（すりおろし）、しょうが（すりおろし）、 ...婚約指輪をいただいた日の記念日ディナーにしました。準備さえしておけば、冷凍もＯＫ，い ...
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手羽元（もしくは胸肉、もも肉など）、◆無糖ヨーグルト、◆カレー粉、◆ケチャップ、◆塩 ...漬けこんで冷凍！味ががっつり入ります。あとは焼くだけ！翌日は漬けダレで激辛カレーうど ...
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鶏もも肉、ヨーグルト、にんにく・しょうが（すりおろし）、カレー粉、ケチャップ鶏肉が安い日に買って冷凍ストックできる便利料理♪超やわらか＆子どもが大好きなケチャッ ...
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鶏むね肉、※ケチャップ、※無糖ヨーグルト、※カレー粉、※おろしにんにく、パン粉下ごしらえしたら、冷凍しちゃおう！ 調理する時は、パン粉まぶしてオーブンに入れるだ ...
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レタス、玉ねぎ(スライス)、薄焼き卵、チーズ、トマトスライス、ブラックペッパー、調味 ...作り置きで冷凍にしておいたタンドリーチキンとアラブのピタを組み合わせました。相性抜群 ...
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冷凍やきとり、塩、こしょう、サラダ油、ガラムマサラ、にんにく（すりおろし）、しょうが ...冷凍のやきとりをタンドリーチキンにアレンジしました。いつもとは一味違ったやきとりです ...
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鳥もも肉、♫ガラムマサラ（100均）、♫ターメリック（100均）、♫チリペッパー（1 ...100均のスパイス３つで本格インドカレー。漬け込み後冷凍可。バター炒めでタンドリーチ ... -
お米、玉ねぎ、冷凍ミクスベジタブル、ウインナー、コンソメスープ固形、塩胡椒、カレー粉 ...リメイク♬炊飯器でピラフを作ったら残りはカレーピラフで１人ランチに♪お弁当にも☆タン ...
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冷凍物、レタス、ローストビーフ、タンドーリチキン、アスパラガス、ハーブ休みの日は、思いつくままのカナッペを作って昼からワイン♪(^^)
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ゆで卵、チーズでるソーセージ、冷凍枝豆、タンドリーチキンあとで
393万
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監修：副島モウ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
