タンパク質 バー 冷やす のレシピ

松の実、お好みナッツ、オートミール、プロテイン（チョコ味）、ココナッツオイル、はちみ ...

ホエイプロテイン(プレーン)、ラカント、きな粉、ココアパウダー、塩、ココナッツオイル ...

プロテイン、ココナッツオイル（固まっている場合は温めて溶かしておく。）、無糖ピーナッ ...