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バナナ(完熟)、ヨーグルト(無糖)、ビーツのピューレ、米麹の甘酒、豆乳、チアシードここ2年ほどで改良を重ねた栄養重視スムージーです。平日の忙しい朝にいつも飲んでます。
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ヨーグルト、お好きなフルーツ、ヘンプパウダー、チアシード、オリゴ糖、グラノーラ忙しい朝でも混ぜてのっけるだけ!オリゴ糖×ヨーグルト×食物繊維で腸活〜♪
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オートミール、プレーンヨーグルト、無調整豆乳(砂糖不使用のアーモンドミルクでもOK) ...だいたい400kcalです。 夜作って冷蔵庫に入れておけば朝混ぜるだけですぐ食べられ ...
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ヨーグルト、ファイン チアシード毎朝の定番です。簡単で美味しいから、たっぷり食べちゃいます。ヘルシーな朝食でお昼まで ...
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ホットケーキミックス、牛乳、卵、チアシード、・玉ねぎスライス、・ハム、・とろけるチー ...ホットケーキミックスを使うので短時間でできます。忙しい朝にも♪
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チアシード、プレーンヨーグルト、胡桃、ハチミツ美容に良さそう♡ 朝ごはんにもオススメ♬
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フルグラ、チアシード、プレーンヨーグルト簡単ヘルシー♪食べごたえがあるので朝食に☆
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チアシード、100%オレンジジュースオレンジジュースで戻すとみずっぽくなく美味しくいただけます!前日に仕込んで次の日の朝 ...
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チアシード、ヨーグルト、ブルーベリー、はちみつ簡単な朝食に!!
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バナナ(冷凍)、ブルーベリー(冷凍)、ベリーミックスorいちご(冷凍)、アサイーパウ ...自然の甘さで朝から元気になれます! 砂糖は一切不使用!チアシードを入れたら更に腹持ち ...