チョコッ のレシピ
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沢庵、シソの葉、きゅうり、すりゴマ沢庵とシソの葉で涼しげな一品です！
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菜種油、豆乳、甜菜糖、ココナッツミルク、ホットケーキミックス、板チョコホットケーキミックスを使い簡単に作りました。 板チョコを挟んでﾁｮｺｯと濃厚なチョコ ...
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お刺身湯葉、きゅうり、ちりめんじゃこ(シラス)、■酢、■さとう、■薄口醤油、■水、■ ...湯葉は大豆の栄養が凝縮✧ とろろん湯葉とｼｬｷｼｬｷ胡瓜で、体に嬉しい酢の物です。そ ...
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サーモン(生食用,焼鮭用ok)、小松菜、玉ねぎ、既製品のパスタソース(クリーム系)、 ...既製品のパスタソースにﾁｮｺｯと手を加えるだけで本格的に！
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明治ホワイトチョコレート、苺、キウィ生のフルーツをチョコでコーティング♪ ビタミンも摂れてチョコの摂取は控えめ♡ 甘酸っ ...
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アボカド、ご飯、ﾜｻﾋﾞ醤油凹みにﾁｮｺｯと♪ お手軽ﾗﾝﾁ(≧∇≦)
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ｵｸﾗ、人参、塩昆布、ｺﾞﾏ油、炒りｺﾞﾏ、塩（野菜下処理用)ﾁｮｺｯと茹でたら和えるだけ♪ とっても簡単･ｵｲｼｲ♪ﾚｼﾋﾟです(*^^)v
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奴豆腐、ひじき煮、炒りｺﾞﾏ、鰹節、小ﾈｷﾞ、ｺﾞﾏ油、※麺つゆ【ひじき煮】がﾁｮｺｯと余ったら､豆腐と合わせてﾊﾟﾊﾟｯと逸品!!
