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チンゲン菜、豚バラ肉（切り落とし）、しめじ、エリンギ、ごま油、醤油、にんにくチューブ ...にんにく風味が効いたチンゲン菜の炒め物です。メインのおかずにおすすめです。
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チンゲンサイ、豚バラ肉、唐辛子（お好みで）、酒、みそ、砂糖、酒、ごま油、サラダ油チンゲンサイの葉と株元どちらの食感も楽しめます！
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★醤油、★お酒、★砂糖、★みりん、★片栗粉、★オイスターソース、★すりおろし生姜、豚 ...豚こま切れの生姜焼きとサクッと炒めた青梗菜を添えた料理
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豚肉（切り落とし）、キャベツ、ひらたけ、青梗菜、にんにく（すりおろし）、ごま油、味噌 ...ピリ辛七味でご飯が進む、豚肉とシャキシャキ野菜の大人の味噌炒めです。
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豚もも薄切り、(A) 酒、(A) おろし生姜、(A) 片栗粉、厚揚げ(木綿)、青梗菜 ...厚揚げを使って、食べ応えのある簡単炒め物です。
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豚薄切り肉、チンゲンサイ、にんじん、椎茸、ピーマン、にんにくスライス、油、鶏がらスー ...作り置きにおすすめ。お子様喜ぶ味付けだと思います。
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ニンニク（チューブ）、生姜（チューブ）、ごま油、豚ロース肉、チンゲン菜、舞茸、★料理 ...丼にしても美味しいです♬
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豚肉(バラ)、チンゲンサイ、○醤油、○みりん、○酒、○オイスターソース、○和だし、○ ...ごま油の香ばしさと和だしの旨味がマッチ 豚を鶏に変えたり チンゲンサイを小松菜に変え ...
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たけのこ水煮、エリンギ、青梗菜、豚肉、塩(豚肉の下味用)、コショウ(豚肉の下味用)、 ...甘じょっぱい味付けでご飯が進みます。 たけのこと青梗菜がよく合います。
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押し麦ご飯、豚肉、白菜、醤油、きび砂糖、チンゲンサイ、にんじん、ちくわ、からし、塩、 ...管理栄養士監修★疲労回復におすすめ
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青梗菜、豚こま切れ肉、酒、オイスターソース、砂糖、しょうゆ、サラダ油、ラー油
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
