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玉ねぎ、エリンギ、豚こま肉、オリーブオイル、ニンニク、塩胡椒、砂糖、酒、オイスターソ ...豚肉とトマト缶を使った元気になるご飯です!
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ご飯(パック可)、トマト缶、サバ缶、パクチー、カレー粉(もしくはターメリック、クミン ...材料をすべて器に入れてレンジにかけるだけのお手軽料理。トマトとレモン汁の酸味が爽やか ...
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ニンニク、オレガノ、タイム、ローズマリー、玉ねぎ、塩、ホールトマト缶、ローリエ、唐辛 ...シンプルなトマトソース。生えてるハーブ使ったけどハーブミックスでok
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ご飯(パック可)、トマト缶、サバ缶、パクチー、ねぎ(無くても)、三つ葉、ローズマリー ...香りはパクチーでなくても構わない。ハーブやスパイス、香味野菜などでエスニック風に。
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じゃがいも(皮無し測定する)、たまねぎ、えのき、しめじ、乾燥わかめ、枝豆orサラダ豆 ...ちょっと食べすぎちゃったかも…そんな時のカロリー調整マグマ!白米をジャガイモに変える ...
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ごはん、鶏むね肉(小さめの一口大)、玉ねぎ(みじん切り)、きのこ/シメジ(一口大)、 ...トマト缶ベースでつくるチキンライスに、目玉焼きをトッピングするシンプルなオムライスで ...
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オリーブオイル、にんにく、豚ひき肉、塩胡椒、玉ねぎ、にんじん、ピーマン(あったので入 ...トマトの甘みが美味しいです!
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鶏もも肉、オリーブオイル、玉葱、にんにく、トマトホール缶、コンソメ顆粒、鶏ガラスープ ...トマト缶の酸味とソースで簡単に鶏もも肉に合うソース、御飯の進む1皿に。
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ご飯(パック可)、トマト缶(カット)、(以下自由)、肉団子(ミートボール)、コンソメ ...具材と(パックの)ご飯をトマト缶のベースと一緒に入れてレンジで煮込むだけの簡単リゾッ ...
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ゆでだこ(足)、ホールトマト、オリーブ(黒緑 何でも)、にんにく、水、オリーブオイル ...めちゃくちゃ簡単♪タコのダシがホント美味しいのでダシいらず&マジ美味♡柔らか〜でご飯 ...