ビタミン たっぷりのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「ビタミン たっぷり」のレシピ集
Cuisine: 日本

3,219品

5 / 322

ビタミンたっぷりあつあつ簡単ほうれん草鍋

by れぽぴん

ほうれん草、豚切り落とし、豆腐、シメの中華そば、ニンニク　生姜　ネギ

ほうれん草が嫌いな子どもも食べられる簡単鍋です。シメはラーメンがオススメ。
栄養たっぷりしらすの釜玉うどん

by ずぼら呑兵衛ちゃん

キャベツ、塩、わかめ、冷凍うどん、しらす、卵の卵黄、麺つゆ、大葉、すり胡麻

カルシウム、ミネラル、タンパク質、ビタミンをお手軽にたっぷり摂れる一品です♡ごま油を ...
介護食　新じゃがの木の芽味噌かけ

by そふまる

新じゃが（小）、水、〇合わせ味噌、〇酒、〇砂糖、山椒の粉

栄養たっぷりの新じゃがのビタミンを流出させないために、皮をつけたまま調理しています。 ...
レンチン野菜たっぷり！大根カレーリゾット

by 杏ans゛

米、大根、人参、ネギ、小松菜、粉末鶏がらスープ、カレー粉、オリーブ油、水

レシピ投稿祭はレンチンリゾット祭♪野菜たっぷり米1/4カップでレンチン10分、低カロ ...
キウイのビタミンサラダ

by ゆうた☆ろう

ゼスプリキウイ、クリームチーズ、生ハム、オリーブ油、黒胡椒

ビタミンたっぷり、爽やかなサラダを召し上がれ♪
簡単！ビタミンＡたっぷり人参のお味噌汁

by だんどり亭

人参、バター、味噌、ほんだし、水

人参だけお味噌汁。
たんぱく質たっぷりプロテイントースト

by KOREDE_jp

KOREDEプロテインスープ、水、食パン、チーズ

KOREDEプロテインスープアレンジ。たんぱく質やビタミン・ミネラルもとれるスプレッ ...
腸簡単♡夏野菜たっぷりラタトゥイユ♡

by ぽむぽむ☻♡

ナス、ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、ズッキーニ、オリーブオイル、顆粒コンソメ、玉ねぎ麹 ...

食欲がない時でも、夏野菜でさっぱり美味しくビタミンミネラル補給♡
栄養たっぷりアンチョビサラダ

by maesso

ほうれん草、春菊、ミニトマトorトマト、ケールスプラウト、きのこ(何でも可)、ちりめ ...

ビタミンなどの栄養たっぷりの生サラダが食べたくて備忘録用にメモしました。
きのこたっぷり簡単グラタン

by 24歳のJK

マカロニグラタンセット、※玉ねぎ、※ぶなしめじ、※えのき、※まいたけ、※エリンギ、※ ...

ビタミンDたっぷりで免疫力UP！！