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ホットプレートで石焼きビビンバ風
お好みでコチュジャンを加えても美味しいです♪こんがりおこげを作ると食べ応えがあります
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材料：
豚肉、にんじん、ほうれん草、もやし、キムチ、卵黄、焼肉のたれ、コチュジャン、鶏がらス
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石焼き風カルビビビンバ☆ホットプレートで
肉食系も草食系も満足な 一品です！
育ち盛りさんは お肉たっぷりどうぞ♡
コチュジャ
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材料：
米、にんじん、豆もやし、ほうれん草、舞茸、厚揚げ豆腐、カルビ（牛・豚お好みで）、卵黄
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手作りナムルと肉味噌で、簡単石焼ビビンバ
手作りの肉味噌とナムルを使った簡単な石焼ビビンバです。フライパンやホットプレートでも
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材料：
肉味噌の材料と同じ（ レシピID 5077792 ）、ナムルの材
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焼き肉のタレでお子様向けビビンバ風
具材はひき肉、ピーマン、モヤシの3つ！
ホットプレートで簡単ご飯♪
材料：
ごはん、挽き肉（なんでもOK)、もやし、ピーマン、焼肉のタレ、塩こしょう、ゴマ油、と
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レンチン楽々ナムル☆ビビンパも簡単！
副菜として便利なナムルを、切って、チンして、味付けするだけ！いろんな材料に応用可能で
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材料：
干し椎茸（戻して細切り）、★醤油、★胡椒、★にんにく(すりおろし)、★白ゴマ、★（ご
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フライパンで簡単♪焼きビビンバ
韓国の調味料ヤンニョンのたれをご飯に混ぜて、フライパンで作る彩りの良い焼きビビンバで
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材料：
牛バラ肉、プルコギのたれ、もやし、ほうれん草、☆ごま油、☆塩、☆おろしニンニク、紫キ
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簡単！園児も食べる☆石焼き風ビビンバ
ホットプレートもいいですが子供が小さいのでフライパンで混ぜてからお皿で出します！
火
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材料：
白御飯、▲たまご、▲砂糖、▲塩コショウ、▲牛乳、合挽き肉、★焼肉のタレ、人参、◆鶏ガ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「ビビンバ ホットプレート」の献立
2019.2.19 ビビンバ
(6品)
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ホットプレートで簡単石…
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我が家のビビンバの…
他4品
2019.4.3 ビビンバ
(6品)
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ホットプレートで簡単石…
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我が家のビビンバの…
他4品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
