ピカタ のレシピ
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鮭の白子、塩、薄力粉、卵、油鮭の白子が好きな方は是非！白子ポン酢も天ぷらも唐揚げも美味しいけど、ピカタもありです ...
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ズッキーニ、お好み粉(小麦粉)、卵、油、塩お弁当にも、ちょっとしたおかずにも
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ささみまたは胸肉、塩胡椒、カレー粉、小麦粉、卵カレー粉でスパイシー卵でマイルドになります！ カレー粉なしでもオッケーです！
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豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用以外のもの)、にんじん、ししとう(又は細めのピーマン)、プ ...冷蔵庫にあるもので簡単にできる、美味しいチーズと野菜の肉巻きです。ピカタ風に♪︎ケチ ...
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ササミ開く、酒&塩コショウ、卵＋チーズ、パセリ、油は多めがよい、マヨネーズ+マスター ...柔らかく、簡単で旨い。 ダイエットにピッタリです！
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鶏肉(そぎ切り)、オリーブオイル、★小麦粉、★溶き卵、★塩こしょう、★クレイジーソル ...おつまみやお弁当のおかずに
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魚肉ソーセージ(細め)、竹輪、☆パルメザンチーズ、☆卵、薄力粉、ケチャップ、黒胡椒、 ...お弁当にも♪おつまみにも♪後1品にも♡簡単に出来て美味しい♡ 竹輪省いても大丈夫です ...
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鶏ハム、スパイス、小麦粉、卵黄身、マヨネーズ、エキストラバージンオイル、アスパラガス ...塩茹でした鶏は柔らかくて塩だけでさっぱり食べれて、ソースとも良く合う、残った物をアレ ...
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むね肉、◎水、◎砂糖、◎塩、片栗粉、●卵、●粉チーズ、●乾燥パセリまたは乾燥バジル、 ...子どもも大好きなチーズ味のピカタ。小さめにしたら冷凍してお弁当のおかずにも◎ -
卵、ササミ個人用
有名人のレシピ
豚薄切り肉、七味唐辛子、小麦粉、卵、粉チーズ、七味唐辛子、ドライパセリ、サニーレタス
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
監修：武蔵 裕子
