ブイヤベース のレシピ
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じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、ホールトマト缶、酒、水、飯のだしⓇ香草塩、はまぐり(砂 ...ハーブの香り豊かな『飯のだしⓇ香草塩』で、魚介の旨味とトマトのさっぱりとした部イヤー ...
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シーフードミックス、あさりの水煮、しらす、青梗菜、ガーリック、唐辛子輪切り、ハーブ塩 ...魚介の旨味が染み出たスープにβ-カロテンが豊富な青梗菜を合わせたブイヤベース風スープ ...
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あさり、アスパラ、ミニトマト、パプリカ(赤黄)、ベーコン、コンソメ、黒胡椒、にんにく ...あさりの出汁もたっぷり。 砂もしっかり取りましょう。
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有頭エビ、イカ、ホタテ、金目鯛やタイなど、アサリなど、オリーブ油、ニンニクみじん切り ...魚介の旨味が沢山出て、一口食べたら 海の幸満載です。セロリ苦手な方は 入れなくても充 ...
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白身魚のブツ切り、ハマグリ、イカ、エビ、塩、パセリかできれば香菜、お好みでチリペッパ ...魚介類と野菜をトマトソースで煮込んだ、ポルトガル風ブイヤベース☆数種類の白身魚を使う ...
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冷凍あさり、海老、酒＋塩＋片栗粉、白身魚、オリーブオイル、玉ねぎ、にんにく、トマト缶 ...生臭みなし♪魚介類が多いほど美味しい♪ビタミンB12・たんぱく質・ビタミンD・カリウ ...
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タラの切り身、★塩、黒胡椒、小麦粉、オリーブオイル、※ナス、※ニンジン、※ベーコン、 ...味付け簡単！旨み最高！
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ムール貝（ボイル）、たまねぎ、にんにく、オリーブ油、塩、白ワイン、ごはん、パセリ（み ...ムール貝をふんだんに使った旨味あふれるリゾットです。
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玉ねぎ スライス、人参 千切り、トマト 角切り、トマトペースト、オリーブ油、ローリ ...比較的安価に、そして簡単にマルセイユの本格的海鮮料理を味わえます。
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あんこうの身、トマトソース、水、オリーブオイル、パセリ、生クリーム、ブロッコリー、フ ...第1回あんこう学生料理グランプリ（平成30年度）入選レシピです。
有名人のレシピ
有頭えび、あさり、たら、いか、ほたて、白ワイン、玉ねぎ、ブロッコリー、セロリ、キャベ
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監修：ダイエットコーチ EICO
