ブルグルサラダ のレシピ

ブルグル（細挽き）、水、塩、オリーブオイル、※醤油※ゴマ油、※きび砂糖※白ごま、※に ...

水、ブルグル(もしくはクスクス)、ビーツ、胡瓜、レタス、ミニトマト、スナップエンドウ ...

ブルグル、お湯、キュウリ、ミニトマト、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょう

細挽きブルグル（挽き割り小麦）、熱湯、塩、インゲン、＊レモン汁(ポッカレモン)、＊オ ...

ブルグル（挽き割り小麦クスル用）、沸かした熱湯、赤黄色パプリカ、ネギ、イタリアンパセ ...

ブルグル(細挽き)、熱湯、赤パプリカ、黄パプリカ、きゅうり、塩レモン、クレイジーソル ...

春キャベツ、春キュウリ、塩、酢、オリーブオイル、白だし、はちみつ、塩、黒胡椒、粗挽き ...

基本のブルグル、きゅうり、塩、スライスハム、卵、マヨネーズ、ブラックペッパー

☆Bulgur(ブルグル)、☆水、☆鶏ガラスープの素、冷凍ソラマメ、にんじん、玉ねぎ ...

ブルグル(キョフテ用)、水(又はお湯)、パセリ、玉ねぎ、レタス、トマト、キュウリ、サ ...