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胸肉のピカタ、ブロッコリーベーコン炒め、カボチャサラダ、小松菜胡麻和え、ミニトマト ...胸肉ピカタ、卵がはがれて片面だけ卵付き(^^;)
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鶏もも肉、セロリ、ブロッコリー、★酒、★みりん、★醤油、★塩、★水、★鶏ガラ粉ごはん
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ブロッコリー、チキン、シ―チキン抗酸化作用のあるブロッコリーを使った簡単レシピです
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ブロッコリー、シ―チキン抗酸化作用のあるブロッコリーを使った 簡単レシピです
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鶏胸肉、酒、かたくり粉、ブロッコリー、油、ニンニクチューブ、砂糖、醤油時短レシピ 野菜も一緒に摂れて、節約レシピですよ
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波里 お米で作ったチヂミ粉、ブロッコリー、鶏胸肉、水、胡麻油ニラの代わりに大好きなブロッコリーと鶏胸肉でこんがりと焼き上げたチヂミを作ってみまし ...
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鶏胸肉、塩こしょう(下味用)、ブロッコリー、玉ねぎ、小麦粉、酒、100%にんじんジュ ...にんじんの甘味がおいしい煮込みになりました。
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鶏肉(冷凍のままでも〇)、トマト缶、ブロッコリー、水、コンソメ、ケチャップ、砂糖、ソ ...あったら入れたいけど無くても問題ないものは空白を前に入れてます
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ブロッコリー、オリーブオイル、塩、カマンベールチーズ (切れてるやつが便利)NHKの「トリセツショー」で紹介されたものを我が家流に
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春雨、ブロッコリー、鳥むね肉、赤パプリカ、しめじ、生姜 4スライスくらい、胡麻油、水 ...鶏ガラ、白ごまは計算外。総カロリー839.1kcal