ヘルシー おにぎりのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「ヘルシー おにぎり」のレシピ集
Cuisine: 日本

460品

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〜胡瓜山葵漬けで☘大人おにぎり〜

by ✽チョコⅠＨ✽

胡瓜、塩（胡瓜塩揉み用）、★山葵（生でもチューブでも◎）、★塩昆布、★めんつゆ、★白 ...

低コストの材料で、おにぎりの具・ご飯に乗せて、おつまみ・お豆腐に乗せて更にヘルシーに ...
【冷凍・お弁当用】もち麦おにぎり

by こふな

米・もち麦（1:1）、＊塩昆布、＊三島の菜飯（まぜごはんの素）、＊いりごま

なるべくヘルシーなお弁当を持たせたくて。
ごま塩昆布おにぎり

by 島ゴリラ

ごはん、塩昆布、ごま、ごま油、醤油

とにかく簡単で、時間のない朝でもにぎって持ってけばお昼ご飯の完成。ちなみに一合分のカ ...
香味ペースト・ほうれん草おにぎり塩ジャケ

by 菊葉音

香味ペースト、ほうれん草、ご飯、焼き塩鮭

シャケのおにぎりを香味ペーストを塗ったほうれん草で巻いたヘルシー簡単美味しいおにぎり
オートミール　おにぎり

by れんざぶ

オートミール、さけるチーズ、かつおぶし、醤油

簡単美味しいヘルシー
朝食に軽食に☆きのこ玄米おにぎり

by haruka_25

玄米、白米、和風きのこ　ID 6602027

ヘルシーなおにぎり(^^)おやつに軽食に。
ヘルシーお魚おにぎり野菜入り♯犬♯手作り

by ヘルシーわんこシェフ

玄米(もち麦入り)炊飯、ぶりの切り身、人参ミジン、舞茸、鰹節

ヘルシーおにぎり、緑黄色野菜や舞茸効果で栄養たっぷり、腸括！骨元気！のおにぎりです＃ ...
インカインチオイルおにぎり

by ペルースーパーフード

ご飯、シャケフレーク、たくあんみじん切り、白ゴマ、インカインチオイル、海苔

「インカナッツ」として知られるペルーのアマゾンの原油植物サチャインチを使ったヘルシー ...
パンの耳から♡ヘルシーな悪魔のおにぎり

by たまご母さん

ごはん、パンの耳ふりかけ[ID5412736]、青のり、塩

悪魔が囁く..｢食べて太れ～食べて太れ～！」いやいやそうは行きませんよ。天かすをパン ...
【鮭おにぎり】with ぬか漬け

by 築地のしゃけこ

ご飯、塩鮭、ぬか漬け

ぬか漬けの酸っぱさと塩鮭のしょっぱさ……体を元気にしてくれるヘルシー・タッグで、残暑 ...