ベジタリアン のレシピ
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りんご、人参、大根、コーン（あれば）、生姜、水、スターアニス、シナモンスティック、カ ...フォーが食べたい。でもお店ではベジタリアンのオプションがない。そんな時にお家で作れる ...
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●水、●中華だし（オーサワ）、●白すりごま、●味噌、●豆板醤、○牛乳（豆乳）、○醤油 ...色んなレシピを参考にして、作りました！
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ゆで卵、生椎茸、かぼちゃ、木綿豆腐、生姜、玉ねぎ、コンソメかハーブソルト、胡椒、ナツ ...ベジタリアンのスコッチエッグです。カボチャコロッケ風のタネでゆで卵を包みました。オー ...
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塩、重曹、パスタ、醤油、酢、蜂蜜、ごま油、レモン汁、炒りごま、マヨネーズ肉、魚を食べない自分の好みの具材の冷やし中華です♪
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プチパン、人参(千切り)、サラダほうれん草、きゅうり（スライス）、赤玉ねぎ（スライス ...ベジタリアンも満足！ふんわり滑らかな手作りフムスをたっぷり塗った野菜たっぷりベジサン ...
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生椎茸、木綿豆腐、キクラゲ(水で戻しておく)、ニュートリショナルイースト、オオバコ、 ...ベジタリアンでもガッツリハンバーグ。ふんわりかつ歯ごたえ◎。卵もパン粉も使ってません ...
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中華麺(や玄米麺等)、チンゲン菜、昆布、干ししいたけ、水、ごま油、ソイミート、A 味 ...テーマは｢まるで肉味噌！ベジタリアンでも楽しめるピリ辛坦々麺｣です！ぜひ作ってみてく ...
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トースト、完熟アボカド、トマト、オルタナティブヨーグルト、マスタード、胡椒、オリーブ ...ベジタリアンの定番朝ごはんにアクセントでマスタードを追加しました。 数分で用意ができ ...
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茹でたひよこ豆、ニンニク、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、ナツメグ、塩胡椒、パプリカ、砕い ...ひよこ豆でベジタリアンバーグ
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木綿豆腐、オイスターマッシュルーム(しめじや椎茸でも)、キクラゲ(戻したもの)、生姜 ...やわらかいバンズとふわふわ食感のパティで、お肉なし・低糖質でも大満足♡ダイエット中で ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：株式会社アグライア
