ベジタリアン のレシピ
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短粒白米（炊き込み）、緑のピーマン、胡麻油、白たまねぎ、醤油、ケチャップ、冷凍混合野 ...オムレツかご飯が決められない？ 両方食べて！
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卵、精進出汁大さじ2 or ニュートリかだしの素適量と水大さじ2、醤油、みりん、油子供大好き、ベジタリアンの夫も食べられる出し巻き卵。酵母エキスや顆粒ダシなどの化学調 ...
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白菜、ほうれん草、ニラ、大豆のお肉(乾燥)100グラム、ニンニクのすりおろし、しょう ...ベジタリアンの餃子がやっと納得いく味になりました。タネを混ぜた後、ニラは生ですが、食 ... -
トマト、玉ねぎ、ナス、パプリカ、大豆ミートミンチ、ヒヨコ豆、市販のカレールウ、カレー ...ホットクックレシピのキーマカレーをベジタリアン用に、大豆ミートとヒヨコ豆で美味しく出 ...
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マッシュルーム（キノコなら何でも）、にんにく、ブラックオリーブ、サンドライトマト、オ ...マッシュルームの肉っぽい食感を生かし、オリーブやナッツのコクを加えて食べ応えのあるソ ...
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ゴーヤ、椎茸、ごま油、白ごま、酒、オイスターソース、めんつゆ、塩ベジタリアン対応のゴーヤ炒め
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厚揚げ、人参、玉ねぎ 小玉、ニンニク、分葱、A パプリカパウダー、A ターメリックパ ...お肉の代わりに厚揚げで、モロッコ風スパイス煮込みをベジタリアン風にアレンジしてみまし ...
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じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、きのこ類(しめじやマッシュルームがおすすめ)、車麩、生 ...お肉の代わりに、お麩を使います！子どもにも食べやすい、ルー・砂糖不使用のカレー。
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レッドキドニー缶、片栗粉、タコスの元、サラダ油サックサクのビーガンパティー植物たんぱく質たっぷり
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イエローマスタードシード、アップルビネガー、海の塩、ローハニーマスタードシードをジップロックとミキサーで簡単手作りマスタード。マイルドなので贅沢に ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：株式会社アグライア
