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人参、スルメイカ、ドレッシング、グレープフルーツお酒のおつまみにも前菜にもおすすめの一品です♪
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・人参(厚めの短冊切り)、・胡瓜(細切り)、・プチトマト(爪楊枝で穴開ける)、・かん ...ザクザク野菜を切って、かんたん酢で簡単にさっぱりマリネの完成！！カラフル夏野菜☆見た ...
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キャベツ、人参、塩麹、リンゴ酢、オリーブオイル、胡椒作り置きにしようよと思って倍量作っても美味し過ぎていつも作り置きになりません 副菜に ...
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ニンジン、市販のイタリアンドレッシング、ブラックペッパー、パセリ味付けは市販のドレッシングにおまかせ。 色合いも良く付け合わせにピッタリです。
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いか、新玉ねぎ、きゅうり、にんじん、☆オリーブオイル、☆レモン汁、☆砂糖、☆お酢、☆ ...新玉ねぎのおいしい季節によく作ります 緑担当は、かいわれ、ピーマン、セロリでも 青く ...
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新たまねぎ、にんじん、◎酢、◎オリーブ油、◎粒マスタード、◎塩、(お好みで)カイワレ ...粒マスタードで新たまねぎを大人仕様のマリネにしました(^^♪ サッパリ美味しくいただ ...
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オリーブオイル、ニンニク（半分に切ってつぶす）、鷹の爪、ニンジン、セロリ、イカ、エビ ...ピサの斜塔に近い港町のリヴォルノの魚介料理です。乳化したガーリックオイルソースと魚介 ...
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紫キャベツ、人参、塩(人参用)、白ごま、胡麻油、酢(またはレモン果汁)、砂糖、しょう ...胡麻がプチプチ♪胡麻油風味の香ばしい簡単サラダ！作り置き・オードブルに☆鮮やかで映え ...
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鯵(15cm前後)、玉ねぎ、ピーマン、又はパプリカ、にんじん、レモン、生姜・青じそ・ ...オリーブオイルで揚げ焼きにすることで野菜のマリネのような鯵の南蛮漬けになります。
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鶏むね肉30ｇ、液体塩こうじ、塩、こしょう、かたくり粉、サラダ油(炒め用)、トマト、 ...鶏肉を塩こうじに漬けることで、柔らかく仕上がります。マリネ液もアレンジして楽しんで下 ...
395万
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監修：ダイエットコーチ EICO
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