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ご飯、卵、レタス、むきえび、粉末だし（和風・洋風・中華etc.）、砂糖、レモン汁混ぜご飯だから、油不使用！簡単*時短で彩りキレイ♪お弁当にも☆
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焼きそば（蒸し）、むきえび、片栗粉、・キャベツ （ざく切り）、・生しいたけ （細切り ...野菜たっぷり！お腹がいっぱいになる、蒸しそばです。
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小かぶ、むきえび（冷凍）、だし汁、薄口しょうゆ、みりん春が旬の小かぶを使った和食です。電子レンジで簡単！
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豚薄切り肉、むきエビ、◎酒、◎塩、◎片栗粉、白菜、にんじん、生しいたけ、さやいんげん ...レンジにおまかせで作れる八宝菜！フライパンを洗わなくていいから楽々～！！
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■生蓮根（する）、■生蓮根（みじん切り）、■枝豆(冷凍)、■片栗粉、■塩、むき海老（ ...蓮根って、揚げても焼いても煮ても使える便利な食材。今回はレンジでチンして、蒸したよう ...
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かぶ （1㎝角に切る）、むきえび、小松菜 （2cm幅に切る）、卵 （ほぐす）、片栗粉 ...かぶのとろける食感とプリプリえび！あんのとろみがより優しさを醸し出しています！
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むきえび、れんこん、片栗粉、酒、塩、白菜 （6㎝幅のもの）、にんじん薄切り、ゆずの皮 ...簡単にできる汁ものです！れんこんの、煮物とはまた違う食感をお楽しみください。
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むき海老、✴︎長ネギの粗みじん切り、✴︎生姜のみじん切り、✴︎トマトケチャップ、✴︎ ...シリコンスチーマーなどに調味料を全部入れてよく混ぜ、そこにむきえびを入れてレンチンす ...
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じゃがいも、塩、片栗粉、豆乳、枝豆(冷凍・さやつき)、ムキエビ(冷凍)、めんつゆ(3 ...もちもち食感で美味♡ ちょっと手の込んだように見える、でも簡単な方法で出来ちゃいます ...
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茅の舎のあごだし、★人参、玉子、★むきえび、★ベビーホタテ、★鶏肉、枝豆、★しいたけ ...ズボラの作る手抜き、簡単電子レンジで茶碗蒸し
394万
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監修：武蔵 裕子
監修：細川モモ×ROSH
