ライ のレシピ
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祝蕾（しゅくらい）の葉、だし汁、醤油、いりごま祝蕾の葉はえぐみがなく、おひたしでも美味しく食べられます！
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祝蕾（しゅくらい）、油揚げ、水、味噌身近な料理に祝蕾を入れてみませんか！？食感がいいです♪
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祝蕾（しゅくらい）の葉、ご飯（炊飯済み）、☆醤油、☆だし、塩、いりごま高菜の仲間で大きな葉ができるので、めはり寿司にもぴったりなんです♪
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オリーブオイル、祝蕾（しゅくらい）の蕾、ニンニク、エビ和風や中華のイメージが強い祝蕾がアヒージョに！
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祝蕾（しゅくらい）の茎、粒マスタード、塩コショウ祝蕾の茎も美味しく食べられます！
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祝蕾（しゅくらい）の茎、豚バラ肉、小松菜、パプリカ、ヤングコーン、きくらげ(乾燥)、 ...祝蕾は味もなじみやすく、炒め物でもぴったりです！
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祝蕾（しゅくらい）、浅漬けの素、塩昆布簡単にできて食事の一品にもおつまみにもなります！
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祝蕾（しゅくらい）の葉、ご飯（炊飯済み）、タマネギ、ベーコン、卵、ごま油、鶏がらスー ...祝蕾の葉も美味しく食べられます！サッと作れて美味しいですよ♪
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祝蕾（しゅくらい）、☆味噌、☆砂糖、☆酒、みりん甘味とうまみが加わった祝蕾入りのお味噌です！なんでも合います♪
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祝蕾（しゅくらい）、豚バラ肉、にんにく(みじん切り)、塩コショウ、片栗粉、ごま油、☆ ...夜ご飯の一品にぴったりです！クセがないのでお子さんでも食べやすいです♪
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
