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山芋、レタス、人参、ごま油、みりん、だしの素、梅干し、かつお節レクチンフリーレシピです。山芋のさっぱりした梅サラダです。おもてなし料理にもいいです ...
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長芋、かいわれ大根、レタス、シーチキン、醤油、味醂、だし汁、レモン汁、マヨネーズサッパリしたい時はマヨネーズ少なめ、レモン汁を増やしてもOK。 コッテリしたい時はマ ...
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長いも、玉ねぎ、ゴボウ、舞茸、フリルレタス、☆白だし、☆リンゴ酢、☆砂糖、☆サラダ油 ...ソテーした長いもと舞茸に、和風まろやかドレッシングをたっぷりかけた、あっさりと食べら ...
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きゅうり、塩(板ずり用)、長芋、レタス、しゅうゆ、めんつゆ、ほんだし、鰹節、ごまほんだしを使用し簡単和風サラダ。
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長芋、枝豆、鰹節、サニーレタス、麺つゆ枝豆と長芋、鰹節で便秘解消！大人は、ワサビを入れてもら美味しい！
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山芋、きゅうり、カニカマ、ゆで卵、マヨネーズ、塩、ごまドレッシング、レタスネバネバ、シャキシャキの食感で、とろろとはまた違う山芋のおいしさが味わえます。切って ...
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レタス、マヨネーズ、ワサビ、醤油、キュウイ長芋にはジアスターゼ(アミラーゼ)などの消化酵素が大根の３倍も含まれ、糖質の消化吸収 ...
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きゅうり、長いも、レタス、ドレッシングレタス、きゅうり、長いものシンプルサラダです。
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ベビーホタテ（ボイル済み）、長芋、キュウリ、レタス、サラダ油、ミニトマト（無くても可 ...ボイルしたベビーホタテを特製ドレッシングに漬け込み、食べる直前に長芋とキュウリ、レタ ...
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きゅうり、・顆粒だし、・しょうゆ、・みりん、・ごま油、レタス、長芋、乾燥の海草、まぐ ...RF1風のまぐろのサラダです(*^^*)長芋の消費にもgood！ねばねばで、元気！!
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
