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紫玉ねぎ、生ハム、★お酢、★オリーブオイル、★砂糖玉ねぎが苦手な人でもおいしく食べられます❤
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スモークサーモン、生ハム、パルミジャーノ・レッジャーノ、ディル(なくても可)、★ケッ ...とにかくマリネが鍵です！朝ごはんやお昼ご飯に！
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五目ちらしの素、温かいごはん、サーモン（刺身用）、いか（刺身用）、すしえび、ロースト ...カラフルなモザイク状に飾った具材が華やかな洋風のちらし寿司☆イースターのおもてなしに ...
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アーリーレッド(玉ねぎや新玉でもOK)、生ハム(切り落とし等の安価なもので十分)、フ ...かんたん酢を使って、とっても簡単にマリネができます♡
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トマト、胡瓜、玉ねぎor紫玉ねぎ、レタス、生ハムorお好みのハム、クリームチーズ（あ ...美味しいトマトをハムなどと和風簡単マリネ液で混ぜるだけ♪
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：ダイエットコーチ EICO
