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ロールイカ、水菜、薄揚げ(かさましされたい方用)、ごま油、塩胡椒、★マヨネーズ、★チ ...簡単に安い材料でメインにもなる一品
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ロールいか、ネギみじん切り、しょうが(みじん切り)、ケチャップ、酒、砂糖、醤油、豆板 ...お手頃ロールいかでチリソース
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ロールイカ、長ネギ、にんにく、しょうが、水溶き片栗粉、酢、塩コショウ、酒、トマトケチ ...イカをエビに替えればエビチリです。 市販のチリソースを買わなくても家にある物で作れま ...
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ボイル海老、ロールイカ、ネギ(今回は小ネギ使用)、ごま油、にんにくチューブ、しょうが ...ピリ辛でご飯が進む簡単中華です♬エビチリが基本形だけど、合いそうなもの何でも入れちゃ ...
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▼ロールイカ1cm幅切り、▼鶏むねひと口切り、▼片栗粉、オリーブ油、■ネギ、■にんに ...子供の頃に好きだった。大人になってグレードアップ
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ニンニク・生姜のみじん切り、冷凍ロールイカ、シメジ、玉子、ニラ、ケチャップ、酢大さじ ...エビチリだと高くつくので、手頃な冷凍ロールイカを使ってみました。卵とニラで彩りも抜群 ...
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ロールイカ60g~70g、塩胡椒、どろ(小麦粉と水)、パン粉、揚げ油、葱みじん、生姜 ...ロールイカで肉厚のかつを作り中華のチリソースをかけました。イカかつによく合います。
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ロールいか、玉ねぎ、パプリカ(赤・黄)、グリーンアスパラガス、A ねぎ、A にんにく ...緑黄色野菜たっぷりで、ビタミン豊富、しかもかみごたえがあり、ボリューム感も充分です。 ...
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ロールいか、きゅうり、オリーブオイル、チリソース(私が使用してるのはメープラノム ス ...お酒のつまみになります!
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ロールイカ(一口大)、塩、白こしょう、かたくり粉、サラダ油(揚げ油)、★にんにく(み ...ピリ辛のイカが食欲増進に! イカは低脂肪・低カロリー食材なので ダイエットに効果的! ...