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だし茶漬けの素 のり味、湯、乾燥わかめ、出しの素、薄口醤油、酒、おつゆ麩、青ねぎだし茶漬けの素で簡単にお吸い物を作りませんか？
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茹でた絹さや、乾燥わかめ、かつお出汁（水＋白だしでも◎）、白だし、塩春らしい♪シンプルなお吸い物です☆おかずが少ない時は、卵を入れても♡
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大根、長ねぎ、だし汁、乾燥わかめ、食塩、濃口しょうゆ具沢山で塩分控えめのお吸い物です。 １人分11kcal
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わかめ、豆腐、出汁、塩麹、醤油アレルゲンとされる大豆の代わり塩麹と出汁で作ってみました。
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塩昆布、削り節、白ごま、乾燥わかめ、お湯家族で食事がバラバラなときも温かいお吸い物は飲みたい！そんな家族の時差夕食でも大丈夫 ...
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たけのこの先っちょ、豆腐、乾燥わかめ、白だし、酒、薄口しょうゆ、塩たけのこの先っちょの柔らかいところはお吸い物にぴったりです。 お豆腐とわかめを入れて ...
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カマボコ（なるとでも可）、長ネギ、乾燥ワカメ、だしの素（リケン無添加だしの素など）、 ...1人分ならお椀ひとつで熱湯をかけるだけのお吸い物。その時の気分で好きな薬味を変えて。
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お刺身、大根、人参、水、白だし、しょうゆ、塩、ネギ昨夜の残ったお刺身活用です。味付けはいつも適当なので定かでは無いですm(__)m味見 ...
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白だし、お湯、乾燥わかめ、ねぎ（あれば）お湯を沸かすだけ。汁物欲しいな、の時に本当に簡単な一品です。
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溶き卵、乾燥わかめ、えのき、水、クマソバストック・本かつお、塩、☆醤油、☆料理酒、☆ ...初級。クマソバストック・本かつおがあれば、やさしい味のお吸い物が手早く完成します。
有名人のレシピ
カットわかめ、えのきたけ、三つ葉、白だし、水
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
