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タケノコ、塩蔵ワカメ、豚薄切り肉、天ぷら粉、卵、水、天ぷら油、天つゆ、ネギ、生姜、大 ...いつもは、塩蔵ワカメを、お刺身わかめとして、頂いています。 オカズになる一品にしまし ...
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筍(ボイルしたもの)、お水、だしパック(まるものだし)、薄口醤油、濃口醤油、みりん、 ...今が旬の筍と他に具も沢山入った美味しい煮物できました♪ 笠増しだけど上品なお味でお酒 ...
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カットわかめ、豚ロース しゃぶしゃぶ用、サラダ油、塩、こしょう、小麦粉、醤油、みりん ...乾物活用 わかめと豚肉の組み合わせが合います
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かぼちゃ、焼肉用の豚肉、生ワカメ、水、砂糖、みりん、酒、しょうゆワカメも甘くて美味しい煮物に♡
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豚もも薄切り肉、A塩蔵わかめ、Aきゃべつ、Ａにんじん、Ｂしお、Bこしょう、小麦粉、オ ...わかめをたっぷり食べたい方必見！豚肉で巻いて、色とりどりで見た目も華やかです。たんぱ ...
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じゃがいも、人参、生姜（支障なければニンニクのスライムも）、豚肉、オリーブオイル、み ...若干甘味を多くする方が好みです 生姜の代わりにニンニクでも…
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豚こま、冷凍アサリ、乾燥ワカメ、長ネギ、もやし、ニンニクチューブ、生姜チューブ、◯シ ...暑い日に！夏バテしそうな時にも栄養つけましょ！ スープ作るだけなので簡単に！ ランチ ...
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パスタ、豚こま切れ、ワカメ、ニンニク、鷹の爪、しょうゆ、塩コショウ説明を書くのは得意ではないので(汗)皆様の好みの分量でニンニクも鷹の爪もしょうゆも塩 ...
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豚スライス、カットワカメ、刻みネギ、鶏ガラスープ薄味です♪
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わかめ(乾燥）もどす、レタス、豚肉(ロース薄切り）、かたくり粉、A 水、A 顆粒コ ...たっぷりわかめを豚肉とレタスで巻いた簡単な洋風料理。わかめには、ビタミンやミネラル、 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
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