ワカメとキュウリの酢の物 のレシピ
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きゅうり、塩、わかめ、たこ、薄口醤油、本つゆ濃縮４倍、てんさい糖、純米酢、ごま、ポッ ...お酒のつまみにあと一品
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きゅうり、塩蔵わかめ、しらすorちりめんじゃこ、酢、砂糖、うすくち醤油、昆布だし塩分全量1.9g １人0.4g 定番のきゅうり+わかめ+しらす
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乾燥わかめ、きゅうり、酢、ラカント、醤油、鶏がらスープの素、生姜チューブ糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
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わかめ、きゅうり、干しエビ、★りんご酢、★ラカント（ココナッツシュガー、甜菜糖など）酢とわかめと干しエビでカルシウムを効率的に摂取できる黄金レシピ！
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わかめ、キュウリ、塩、柚子ペースト、酢、白ごま柚子味の、酢の物。箸休めにも合うよ〜
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きゅうり、ワカメ、酢、砂糖、醤油あっさりした味です。
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わかめ、きゅうり、塩、酢、砂糖あと一品欲しい時にすぐできる酢の物です！
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カニ缶、きゅうり、わかめ（塩蔵）、★ごま油、★醤油、★砂糖、★酢酢の物苦手な方もごま油を入れることで、コクがでて止まらない♪ 我が家の定番酢の物です ...
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ワカメ、水、きゅうり、塩、酢、砂糖、醤油分量はおおよそです。自分のメモ用でレシピ書きました。
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乾燥わかめ、きゅうり、●アップルサイダービネガー(酢)、●ココナッツシュガー(砂糖) ...酸っぱいのが好きな方向けの酢の物です。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
